HATHA YOGA

El hatha yoga es una disciplina tradicional muy completa que busca la conexión entre el cuerpo y la mente. Libera el estrés practicando sus asanas y meditando… Esto es lo que significa el hatha yoga, una disciplina tradicional que busca la unión entre el cuerpo y la mente en el momento presente. Una forma de Yoga suave y lento, a pesar de que puede ser un tanto exigente a nivel físico cuando se practica.

La palabra Hatha, “ha” y “tha”, significa “sol” y “luna”. Este estilo es ideal para aquellos que son nuevos en el yoga, y aún no han adquirido experiencia y confianza. Debido a su ritmo más lento, son más fáciles de aprender las posturas y los métodos de respiración.