KUNDALINI

Es conocido también como el Yoga de la Conciencia o la madre del yoga. Se trata de una técnica milenaria que trata de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
La palabra Kundalini proviene del sánscrito “kundal”, Bien es sabido que nuestro cuerpo y mente funcionan a través de procesos químicos que se producen en el cerebro. Mediante la práctica de este tipo de yoga estimulamos y producimos energía que a través de la columna vertebral va subiendo hasta el cráneo, activando de esta forma la secreción de la pequeña glándula pineal lo que nos produce unos pequeños cambios en nuestra consciencia.
Se trata de un proceso gradual que eleva la conciencia y nos integra aún más con la realidad que vivimos, dándonos otra perspectiva y teniendo otra actitud frente a la vida y con las personas que nos rodean.
La práctica habitual de este tipo de yoga nos ayuda en nuestra vida social, laboral y familiar. Dotándonos de un equilibrio y reforzando nuestro sistema nervioso y nuestra personalidad.